在这个信息爆炸的时代，社交媒体和短视频平台成为了我们生活中不可或缺的一部分。你是否曾在深夜翻看短视频，感受到瞬间的快乐，却又在第二天醒来时觉得空虚？这种现象并不罕见，许多人都在寻找一种方式来更好地掌控自己的情绪与欲望。在这样...